Telecomunicaciones

Los blancos y negros del teletrabajo en la salud mental

NFON, proveedor europeo de comunicaciones empresariales integradas desde la nube, ha encuestado a trabajadores de toda Europa, analizando las luces y las sombras que trae consigo el teletrabajo para la salud mental.

Su Informe Bienestar y trabajo desde casa 22, investigación europea desarrollada por NFON, arroja diversas conclusiones, coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental 2022, celebrado el pasado lunes 10 de octubre.

Resumimos las principales conclusiones del informe

- Automedicación.

Hasta un 37,1% de los españoles ha tomado algún tipo de suplemento sin receta desde que trabaja desde casa para aumentar su bienestar. En concreto, un 22% lo ha hecho para incrementar su concentración.

Además, hasta un 18,2% lo ha tomado buscando un mejor descanso. Entre los suplementos sin receta con mayor consumo para mejorar el bienestar, los españoles reconocen haber efectuado un mayor el consumo de vitaminas hasta en un 92% de los casos. Por su parte, un 82,4% tomaron extractos de planta, mientras que un 91,4% consumió té y un 71,9% melatonina.

- Mapa de factores de estrés del teletrabajo.

Entre los teletrabajadores de nuestro país, la falta de sociabilidad ha sido uno de los más determinantes de todos sus problemas. Y es que a un 37,1% de los encuestados les genera estrés carecer de trato social con los compañeros al trabajar desde casa. Además, los problemas técnicos (el llamado tecnoestrés), que se define cómo cansancio y agotamiento mental como consecuencia del uso excesivo de las tecnologías, ha sido señalado como gran potenciador del estrés por hasta un 21,5% de los encuestados.

- La paradoja del trabajo desde casa.

Mientras que un 36% de los españoles afirman que se trata de un punto positivo del teletrabajo el poder disponer de más tiempo para pasar con la familia, hasta un 30% reconocieron haber experimentado un incremento en la carga de trabajo, mientras que un 26,8% ha aumentado sus horas laborales.

Además, los puntos positivos y negativos contrastan de forma realmente drástica. Y es que para el 36,8% de los preguntados, el teletrabajo ha significado pasarse a una alimentación más saludable, mientras que para un 30,9% ha provocado un incremento del tiempo libre para hacer deporte.

De todos modos, comer en casa ha supuesto un factor de estrés para el 10,5% de los españoles, mientras que la falta de distinción entre la vida privada y la profesional se ha definido como angustiosa para el 30,8% de los encuestados.

- Renuncia laboral como única vía de escape.

Un 25,6% de los españoles tiene pensado dejar su actual trabajo, fruto de su experiencia de trabajar desde casa. Además, un 8,9% ya ha renunciado a su puesto laboral por el mismo motivo.

Se debe a que el 26% de los encuestados afirmaron que la pandemia les había llegado a demostrar que la vida familiar y personal debe ser lo primero, mientras que otro 26% achacó a la falta de flexibilidad para equilibrar su vida laboral y personal su decisión del cese laboral.